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Dicas para prevenir e aliviar a ressaca

Jan 01 7070

    A cada degustação de uísque, temos esta pergunta: Como podemos evitar uma ressaca?

Dor de cabeça, náusea, cansaço, dor abdominal, cólicas, etc., são as sequelas clássicas da ressaca. Por que temos esse problema? Porque embora o álcool do uísque seja um líquido, ele vai desidratar seu corpo! Abaixo estão algumas dicas para ressaca, consulte os pontos:

degustação de uísque

1. Durante a degustação de uísque, aproveite o intervalo para beber um copo de água

Essa é a melhor maneira de evitar uma ressaca naquela noite ou no dia seguinte, e pode aliviar a desidratação causada pelo álcool.

Água potável

2. Beba um litro de água antes de dormir à noite

Mesmo se você já bebeu água durante a degustação de uísque, beba água antes de ir para a cama. Que pode ajudá-lo a reabastecer a umidade do seu corpo. É melhor colocar uma garrafa de água perto de sua cama, porque beber uísque fará com que as pessoas durmam mais superficialmente.

água

3. Suplemente vitaminas e zinco na manhã seguinte

Suplementar frutas e vegetais não é apenas bom para a saúde, mas também complementa as vitaminas. que vitaminas consumidas é ajudá-lo a quebrar o álcool. Você pode comer mais ostras cruas, o zinco pode restaurar sua vitalidade rapidamente. As cenouras podem fazer seu fígado se animar novamente e trabalhar duro!

Suplemento de vitaminas e zinco

4. Continue a repor a água ao longo do dia seguinte

Se você está cansado de beber água, tente tomar sopa ou chá de ervas, mas o café não é recomendado. Em termos de alimentação, escolha alimentos ricos em vitaminas, como bananas ou laranjas. Beber um copo de água com um pouco de bicarbonato de sódio pode ajudar a aliviar a dor de estômago.

Receita para aliviar a ressaca

O suco fresco caseiro não é apenas rico em vitamina A e vitamina C, mas também em minerais e água. Coloque algumas frutas como abaixo no espremedor:

1 laranja descascada

1/2 limão

1 kiwi descascado

1/2 melão ou 1/4 melancia

Banana 1 / 2

1/2 pepino pequeno

Transforme-o em suco, despeje em um copo grande, adicione alguns cubos de gelo e beba. Boa sorte para você!

Fruta 1